ギムさんの減量記録 .3

どうも、ギムレットです

8月に入り、暑くなってきました。

水風呂無しでは生活できませんね。

ジムに入会して3か月...

さて、体重は減っているのか、筋肉量は増えているのか

んん～イマイチ？

筋肉は58.6kg⇒59.7kgと増え

体脂肪は23.3kg⇒21.9kgと減量

体重は維持…

なかなか痩せませんね

普段から食べ過ぎなんでしょうね

↑これが原因

人間、食べることが一番の幸せだから

仕方ないね

お盆休みが始まり、

遊ぶ予定ばかりなので、休み明けはどうなるか